Lapset ja nuoret
Hakassa suunnistaminen on kivaa!
Haluamme tarjota kaikille suunnistuksesta innostuneille lapsille ja nuorille mahdollisuuden osallistua toimintaamme. Toimintamme on suunniteltu urheilijan polulle, joka mahdollistaa jokaiselle osallistumisen iän ja taitotason mukaiseen toimintaan. Suunnistus on hauska harrastus, joka mahdollistaa leikinomaisen toiminnan luonnossa tai tavoitteelisemman urheilun ja kaikkea siltä väliltä.
Lapsille ja nuorille on tarjolla kolme tasoryhmää. Kaikki ryhmät harjoittelevat aina maanantaisin pidettävän HIPPO-suunnistuskoulun yhteydessä. Tsemppi- ja Vauhti-ryhmäläisille on myös tarjolla muuta harjoitustoimintaa seuran toimintakalenterin mukaisesti. Kannustamme kaikkia osallistumaan kilpailutoimintaan.
HIPPO-suunnistuskoulun harjoitukset pidetään maanantaisin Valkeakosken lähialueen maastoissa, joihin voit helposti kulkea pyörällä tai jalkaisin.
STARTTI-ryhmä
Ryhmässä maastossa liikutaan pienissä ryhmissä tai pareittain.
Ryhmässä tutustutaan luontoon, perusliikuntataitoihin ja opetellaan suunnistuksen alkeet tutun ohjaajan kanssa. Ryhmään voivat osallistua sekä ensikertalaiset että aiemmin suunnistuskoulussa olleet ilman ikärajaa.
Perheryhmä
Alle 7-vuotiaat voivat osallistua oman aikuisen kanssa perheryhmään, jossa suunnistusharjoitus tehdään oman aikuisen kanssa.
Starttiryhmän harjoitukset sisältävät leikin tai pelin, opetustuokion ja suunnistuharjoituksen.
Harjoituksen kesto on yleensä noin yksi tunti.
TSEMPPI-ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu noin 10-12-vuotiaille, joiden taitotasona on rasti- ja tukireitti sekä helpot suorat suunnistusradat.
Ryhmässä keskitytään perusliikuntataitojen opetteluun ja uskaltaudutaan suunnistamaan ikäluokalle tyypillisiä suunnistustehtäviä.
Tsemppi-ryhmässä voidaan keväällä aloittaa suunnistuksen alkeista niiden kanssa, jotka eivät aiemmin ole olleet suunnistuskoulussa.
Tsemppi-ryhmän harjoitukset sisältävät liikunnallisen osuuden ja suunnistusharjoituksen sekä siihen liittyvän taitojen opetuksen ja palautteen.
Harjoituksen kesto on 1,5 tuntia ja ryhmälle tarjotaan myös muita harjoituksia ympäri vuoden.
VAUHTI-ryhmä
Vauhtiryhmä on 11-15-vuotiaille, joiden taitotasona on oman ikäluokan suora suunnistusrata.
Ryhmässä suunnistusta voi harrastaa omalla tasollaan ja omien tavoitteidensa mukaisesti. Harjoituksissa vahvistetaan suunnistustaitoja ja kannustetaan monipuoliseen liikunnan harrastamiseen. Osa ryhmän nuorista kilpailee ja harjoittelee tavoitteellisesti, osalle suunnistus on kiva harrastus hyvässä porukassa ilman menestyspaineita.
Vauhti-ryhmän harjoitukset sisältävät monipuolisia suunnistusharjoituksia ja fyysisiä harjoituksia. Ryhmässä opetellaan myös analysoimaan omaa suunnistussuoritusta.
Harjoituksen kesto on maanantaisin 1,5 tuntia ja ryhmälle tarjotaan myös muita harjoituksia ympäri vuoden.
Ryhmästä on mahdollisuus siirtyä noin 15-vuotiaana valmennusryhmämme toimintaan.
Ajankohtaista
Suunnistuskoulun tiedote 3-2023 lähetetty sähköpostitse. Asiaa kauden viimeisistä tapahtumista ja sisäkauden aloituksesta.
Suunnistuskoulun harjoitukset SYKSY-23
| PÄIVÄ | PAIKKA | TEEMA |
|---|---|---|
MA 7.8. 18:00 | kokoontuminen ulkokuntotelineillä | Suora suunnistusrata, rastinottoharjoitus (tsemppi ja vauhti) |
MA 14.8. 18:00 | Roukon koulu, kokoontuminen hiekkakentällä | Toiminta kilpailupaikalla, metsäsprint |
| KE 16.8. | Kompassitapahtuma, Kirjaslammen uimala | Katso kompassitapahtuman kutsu ja lisätiedot täältä. |
MA 21.8. 18:00 | Mahlianmaa | suunnistus polkuja hyödyntäen |
MA 28.8. 18:00 | PERUTTU !!!!!! | Tutustuminen pyöräsuunnistukseen, pyörällä kun pyörällä pärjää. Kypärä päähän! |
| TI 29.8. | Kompassitapahtuma, Vesilahti | Katso kompassitapahtuman kutsu ja lisätiedot täältä. Kysy ohjeita ohjaajilta, tarvittaessa yhteiskyydit! |
| MA 4.9. | Rironmäki | korkeuskäyrät |
| MA 11.9. | Äimälä | vaellus / luontoretki, lähtö/maali Pörhölän-laavulla |
| MA 18.9. | Korkeakangas, rinnealue | "extreme-run", maastojuoksu |
| MA 25.9. | Wareena | yösuunnistus, otsalamput päähän |
| MA 2.10. | Pappilanniemi | kesäkauden päättäjäiset |
| MA 18.30-19.30 | Salivuoro Naakan koululla läpi talven | monipuolista liikuntaa, suunnistusjuttuja ym. mukavaa |
Ilmoittautuminen
Keväällä 2023 alkavaan toimintaamme ilmoittautuminen avautuu SuomiSportissa 20.3.2023. Toimintamaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä palvelussa.
Alla olevat lomakkeet ovat käytössä toukokuun alkuun asti ja sen jälkeen ilmoittautua voi olemalla yhteydessä ryhmän vastuuhenkilöön.
Suunnistusryhmiin ilmoittaudutaan alla olevista linkeistä:
Startti-ryhmä (avoinna syksyksi mukaan tuleville 3.9. asti, 15 euroa)
Tsemppi-ryhmä (avoinna syksyksi mukaan tuleville 3.9. asti, 20 euroa)
Lisätietoja ilmoittautumiseen liittyen voit kysyä:
Pirjo Nieminen, pirjo-liisa.nieminen(a)pp1.inet.fi tai 040 724 6169
Nuorisotoiminta kaudella 2023
Toimintamaksu
Startti-ryhmä 30 euroa:
- Ohjatut harjoitukset 20 kertaa (kevät 9 ja syksy 11)
- Perheryhmässä kartta myös aikuiselle
- Suunnistuskoulun kalenterissa olevat muut tapahtumat
- Hippo-suunnistuskoulun materiaali
- Vakuutus suunnistuskoulun tapahtumissa
- Osallistumispalkinto
Tsemppi- ja Vauhti-ryhmät 40 euroa:
- Ohjattu harjoitustoiminta kaudella 2023
- Ikäryhmälle suunnatut muut seuran tapahtumat kaudella 2023
- Hippo-suunnistuskoulun materiaali ja muut taitoharjoitusmateriaalit
- Suunnistuspaita lainaan kauden ajaksi
- Vakuutus suunnistuskoulun tapahtumissa
- Osallistumispalkinto
Jäsenmaksu
Valkeakosken Haka ry:n jäsenmaksu on alle 18-vuotiailta 10 euroa. Jäseneksi liittyminen on suunnistuskoululaisille vapaaehtoista. Maksamalla jäsenmaksun voit edustaa seuraa kilpailuissa ja saat mm. seuraavat edut:
- Ilmainen osallistuminen Valkeakosken Iltarasteille tiistaisin
- Ilmainen osallistuminen alueen yhteisharjoituksiin (Vauhtiryhmäläiset)
- Suunnistuksen kilpailulisenssi lunastetaan kaikille, jotka haluavat osallistua kilpailuihin
Alle 14-vuotiaiden Sporttiturvavakuutus 2023 maksaa 22 euroa ja sen lunastamista suositellaan kaikille kilpailuihin osallistujille ja aktiivisesti suunnistaville. Vakuutus lunastetaan SuomiSport-palvelussa.
Tiedottaminen
Suunnistuskoulun viestintä toimii SuomiSport-palvelussa. Huoltajan sporttitilin kalenterissa näkyy ajantasaiset tiedot harjoituksista ja palvelussa ilmoitetaan osallistuminen jokaiseen harjoitukseen. Toivomme ilmoittautumiset aina edeltävänä sunnuntaina kello 16.00 mennessä karttatulostusta varten.
Ryhmille lähetettävät tiedotteet tulevat myös huoltajan sähköpostiin SuomiSport-palvelusta.
On tärkeää, että huoltaja on tavoitettavissa puhelimella suunnistuskoulun harjoituksen aikana.
Varusteet
Suunnistuskoulussa ja suunnistusharjoituksissa tarvitaan:
- Urheilujalkineet (lenkkarit, maastolenkkarit tai suunnistusnastarit)
- Urheiluvaatteet, suunnistuspaita ja takki, pitkät housut
- Vesipullo
- Karttamuovi (jaetaan kaikille)
- Kompassi (Vauhti-ryhmä)
Säänmukainen pukeutuminen on tärkeää ja kylmällä säällä kotimatkaa varten on hyvä olla lämmintä vaatetta mukana.
Vanhempien ja kilpailemisesta innostuvien on hyvä harkita mm. suunnistusjalkineiden hankintaa. Kerromme suunnistusvarusteista lisää vanhemmille 24.4. pidettävässä vanhempien infotilaisuudessa.
Vauhtiryhmäläisillä on hyvä olla kompassi, mutta sitäkään ei tarvita heti kauden alussa ja jaostolla on myös erilaisia lainakompasseja.
Ohjeet harjoituksiin
- Ilmoittaudu harjoituksiin ajoissa SuomiSportissa
- Saavu ajoissa harjoituksiin
- Muista syödä ja juoda iltapäivällä ennen harjoituksia
- Harjoituksiin ei saa osallistua sairaana
- Harjoituspaikalla pitää ilmoittautua samoin kun maastosta palattaessa
Talkootoiminta ja vanhempien rooli
Alle 7-vuotiaiden osallistuminen suunnistuskouluun edellyttää oman aikuisen mukanaoloa. Aluksi myös vanhempien mukana aikuinen voi liikkua metsässä, mutta pyrimme rohkaisemaan lapsia selviytymään itsenäisesti suunnistustehtävistä.
Jos haluat osallistua ja auttaa suunnistuskoulun järjestelyissä, ole rohkeasti yhteydessä ohjaajiin. Tarvetta on varmasti ja joskus on parempi, että aikuinen on maastossa varmistamassa sovitussa paikassa sen sijaan, että hän kulkee lapsen mukana.
Maanantaina 24.4. suunnistuskoulun yhteydessä kerromme vanhemmille suunnistusharrastuksesta lisää ja myös vanhemmat voivat osallistua harjoitukseen.
Kilpailuihin osallistuminen
Kannustamme kaikkia suunnistuskoululaisia osallistumaan myös suunnistuskilpailuihin. Tiedotamme sopivista lähialueen kilpailuista suunnistuskoululaisia ja alkukaudesta pyrimme järjestämään joihinkin kilpailuihin yhteiskyydit sekä ohjaajien opastuksen ja tuen kilpailupaikalle.
Kilpailuun ilmoittautumiset hoitaa aluksi lasten ja nuorten osalta Timo Salonen ja häneltä saa myöhemmin ohjeita IRMA:n käyttöön.
Ohjaajien yhteystietoja
HIPPO-suunnistuskouluvastaava ja Startti-ryhmän vastuuhenkilö Ulla Ruotsalainen, 040 751 4575
Ilmoittautumiset Pirjo Nieminen, 040 7246169
Tsemppi-ryhmän vastuuhenkilö Aku Virjula, 040 590 1112
Vauhti-ryhmän vastuuhenkilö Timo Salonen, 0400 848 948, timo.o.salonen (a) gmail.com